Reabilitação de Excelência
Melhore seu desempenho muscular e cardiorrespiratório: Treinamento presencial em Porto Alegre – RS
e mentoria online para todo o Brasil.
Fernanda Delacoste
Uma entusiasta do movimento humano, e comprometida em cuidar da saúde e bem-estar através exercício.
Ao longo de sua jornada acadêmica, teve a oportunidade de se especializar em Fisiologia do Exercício aplicada à Clínica, pela Universidade Federal do Estado de São Paulo, e concluir um Doutorado em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre. Seu compromisso em maximizar o desempenho físico e planejar o retorno mais breve possível às atividades diárias dos seus pacientes, a levou a explorar a área das Ciências da Reabilitação Física.
Nos últimos anos, vem se dedicando cada vez mais ao treinamento cardiorrespiratório e reabilitação musculoesquelética, para quem busca um desempenho superior em seu esporte e/ou para suas atividades de vida diárias
Ao longo de sua jornada acadêmica, teve a oportunidade de se especializar em Fisiologia do Exercício aplicada à Clínica, pela Universidade Federal do Estado de São Paulo, e concluir um Doutorado em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre. Seu compromisso em maximizar o desempenho físico e planejar o retorno mais breve possível às atividades diárias dos seus pacientes, a levou a explorar a área das Ciências da Reabilitação Física.
Nos últimos anos, vem se dedicando cada vez mais ao treinamento cardiorrespiratório e reabilitação musculoesquelética, para quem busca um desempenho superior em seu esporte e/ou para suas atividades de vida diárias
Diferenciais
Acompanhamento personalizado se molda
perfeitamente à sua rotina e necessidade
- Programas personalizados
- Conhecimento atualizado
- Resultados comprovados
- Avaliação de desempenho
- Acompanhamento flexível
- Prática baseada em evidência
- Telemonitoramento
- Treinamento físico e alta performance
Fisioterapia Esportiva
Aqui você recebe atenção específica que você precisa para se recuperar rapidamente
e voltar a 100% no menor tempo possível. Com base na sua triagem de desempenho, ajudarei você a criar um plano para ajudá-lo a criar energia, maximizar o desempenho
e melhorar a agilidade em geral. Tenho um média de atendimento entre 3 a 6 atendimentos de fisioterapia, porque trabalho como que há de mais
atual em evidência científica
Treinamento Respiratório
Para melhorar seu desempenho ou tornar o exercício mais confortável, recomendo que você experimente o treinamento respiratório.
Ele pode ser a diferença entre apenas competir e alcançar padrões de medalha de ouro.
O objetivo é fortalecer os seus músculos respiratórios usando treinamento de resistência.
Meu objetivo é criar um plano de treinamento específico para seu esporte e que você tenha autonomia de realizar sozinha em casa ou na academia.
Ele pode ser a diferença entre apenas competir e alcançar padrões de medalha de ouro.
O objetivo é fortalecer os seus músculos respiratórios usando treinamento de resistência.
Meu objetivo é criar um plano de treinamento específico para seu esporte e que você tenha autonomia de realizar sozinha em casa ou na academia.
Confira os nosso serviços
Treinamento Respiratório
A melhor maneira de alcançar a sua melhor performance
durante o treinamento cardiorrespiratório no seu esporte.
Fisioterapia Esportiva
Vai ajudá-lo a curar, recuperar e voltar a 100%. Sessões individuais com especialista que irá ajudar você a desenvolver um nível básico de força, movimento e condicionamento na preparação para a intensidade que está por vir.
Avaliação de Desempenho
Com base na sua triagem de desempenho, adaptamos um plano para ajudá-lo a criar energia, maximizar o desempenho e melhorar a agilidade em geral.
Massagem Esportiva
Mais conhecida como liberação miofascial. É indicado para reduzir a tensão muscular causada pela sobrecarga do
exercício físico.
Recuperação Ativa
É o recovery esportivo com o objetivo de restaurar a capacidade física e mental, promovendo uma recuperação mais rápida
e eficaz.
Dry Needling
Essa é uma técnica milenar de agulhamento a seco para diminuir a tensão no ponto gatilho da dor.
Avaliação da Endurance Respiratória
Oferece uma análise detalhada da sua força muscular utilizada para respiração durante o exercício físico e/ou no
seu dia-a-dia.
Reabilitação Pulmonar
Após infecção respiratória (influenza, COVID), asma, DPOC,
fibrose pulmonar. Atendimento domiciliar e clínico.
Veja alguns feedbacks
Endereço
R. Dr. Barros Cassal, 528 Independência, Porto Alegre 90035-030
E-mail
fernandadelacoste@gmail.com
Atendimento
De Segunda à Sexta
Das 8h às 18h
Telefone e WhatsApp
(51) 99818-7215
Perguntas frequentes
Não! Você pode consultar diretamente comigo para realizar a avaliação da sua resistência cardiorrespiratória.
A massagem esportiva é uma técnica de massagem para quem pratica atividade física, destinada a prevenir lesões, melhorar o desempenho e facilitar a recuperação muscular. E o melhor, qualquer pessoa pode fazer !
Sim, o agulhamento a seco pode ser usado para tratar lesões e dores musculares, mas deve ser realizado por um profissional qualificado.
Não aceito plano de saúde, mas não seja por isso, entre em contato comigo que te explico como funciona o reembolso!
Sim! A teleconsulta funciona como um facilitador para sua rotina, irei te orientar e acompanhar a evolução dos seu tratamento onde quer que esteja !
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